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吃芹菜瘦脸效果好不好
2022-11-23

吃芹菜瘦脸效果好不好

吃芹菜瘦脸不知道大家是不是听说过呢?是不是有些人会怀疑呢?吃芹菜就可以瘦脸,开玩笑呢吧,面对这些疑问,专家指出,吃芹菜瘦脸效果是非常好的,不信的话我们接下来一起去看一下吧。

吃芹菜瘦脸的原理是什么?

一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量。而且咀嚼的动作,能起到瘦脸的效果。西芹有平肝降压、镇静安神、养血补虚等作用,西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者应少吃芹菜。

吃芹菜瘦脸的推荐吃法--西芹炒百合

材料:西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30毫升)。

做法:鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净,西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用;西芹放入沸水中焯,捞出迅速放入冰水中,沥干待用;炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒;加入百合快速翻炒,炒至百合略透明;加入枸杞同炒,加入盐、鸡精调味即可。

上面介绍的就是吃芹菜瘦脸的原理和推荐吃法,大家看过之后有何感想呢,通过原理的介绍相信大家对这种方法已经深信不疑了吧,而专家给出的推荐吃法,更是美味可口,赶紧试试吧。

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