当前位置:贴穴位养生豆腐蒸金线鱼——降胆固醇预防心血管
豆腐蒸金线鱼——降胆固醇预防心血管
2022-11-28

金线鱼大家都知道是什么鱼吗,小编之前也是没有尝试过,后来一次偶然的机会吃过一次,真的是让它的味道迷恋住了,它的身材很像金线,所以有这样一个好听的名字,它有很好的营养价值,来看看它的做法。

豆腐蒸金线鱼

材料

银鱼干,豆腐,姜丝,豆豉,酱油,生油

做法

1.豆腐切小块,金线鱼干洗净备用。

2.豆腐平铺,把鱼干放到豆腐上,加上姜丝和豆豉,当然还有酱油和生油。

3.大火蒸8到十分钟,出锅,慢慢吃。

金线鱼这种鱼类,可能我们在生活中食用它的次数是比较少的,但这种鱼类的营养价值比其他的鱼类营养价值高,主要是它含有的脂肪比较少,对于降低胆固醇和预防心血管疾病是很有效的。金线鱼食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95%,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。所以说经常食用的话对于身体健康是有好处的,而且还可以有效的降低胆固醇和预防心血管疾病的发生,对于中老年人来说是不错的选择哦,而且它的脂肪量很少,所以不用担心会有发胖的情况出现,可以放心的食用。

豆腐蒸金线鱼的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比高的,我们可以经常的食用,不仅可以降胆固醇预防心血管疾病,而且还可以补肾壮阳,适合身体虚弱的人群食用哦,大家可以放心的选择,对身体健康有好处。

贴穴位    手机版    网站地图    QQ号:20198030
贴穴位,穴位贴敷治疗贴,穴位贴敷治疗贴代工,穴位贴敷治疗贴代加工厂家,穴位贴敷治疗贴OEM贴牌,穴位贴敷治疗贴OEM,穴位贴敷治疗贴代加工价格,穴位贴敷治疗贴报价