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2015男子象甲级联赛战罢第18轮广象队轻取湖北

信息时报讯（记者魏必凡）腾讯棋牌2015全国象棋男子甲级联赛昨日战罢第18轮，主场作战的卫冕冠军广东碧桂园象棋队迎战柳大华领军的湖北队，最终凭借许银川击败柳大华、黄海林取胜李雪松，广象队以6∶2击败对手，距离联赛前

邵佳一:时光倒流真想再踢百队杯望走出更多人才

昨天，在世贸天阶赛道火锅门前，在一座座世界冠军签名的金色奖杯映衬下，刚退役不久的北京国安著名足球运动员邵佳一，接过了北京晚报百队杯推广大使的水晶聘任奖杯。邵佳一感慨地说：“是百队杯令我渐渐爱上了足球，激发了我在绿茵场上的

曾诚：像金城武因门将特质，不放弃世界杯梦

12月25日，恒大门将曾诚接受了《足球粤势力》的专访。采访中，他回应了有关自己长得像金城武一事，并表示感谢厚爱。另外曾诚表示世界杯是他不会放弃的梦想，只要自己还能踢球，他就会想办法不断进步。节目中，曾诚首先回应了球迷认为

青龙湖区域政策加持万科落子丰台造世界湖畔小镇

随着《北京市总体规划2016—2035》的稳步推进，纵观北京当前的发展路径，东部通州政治副中心的建设，北部纯生态资源的开发，西部高端文化中心的崛起，让北京俨然形成了“行政向东，生态向北，文化向西”的新发展路径。在此发展趋

机器人产业规划瞄准“高精尖”

原标题：机器人产业规划瞄准“高精尖”机器人产业正成为推动新旧动能转换，打造经济高质量发展的重要动力。记者从2019世界机器人大会主论坛上获悉，我国已成为全球机器人重要的生产基地和消费市场，连续六年问鼎全球最大工业机器人应

佩帅：阿圭罗复出，暂不考虑引援

曼城主帅佩莱格里尼确认前锋阿圭罗能够出战周一与阿森纳的比赛。阿圭罗已经恢复正常训练，孔帕尼则将继续缺席，佩帅希望他们的队长能在下周回归球场。佩莱格里尼在赛前发布会上说道：＆ldquo；萨巴莱塔还未恢复训练，希望下周开始他

自评最难面对的5大对手科比：只选5个真的很难

中新网12月22日电据NBA中国官网消息，科比-布莱恩特已经征战联盟20个赛季了，期间他面对过很多伟大球员。在他生涯早期，比如卡尔-马龙和约翰-斯托克顿，再比如和他差不多时间进入联盟的蒂姆-邓肯和凯文-加内特，还有比如

《素人特工》曝光“态度版”剧照喊出年轻宣言

将于7月12日上映，由袁锦麟执导的动作喜剧电影《素人特工》6月28日发布一组热血十足的＆ldquo；态度版＆rdquo；剧照。正牌特工米拉＆middot；乔沃维奇，带领王大陆、张榕容、许魏洲、刘美彤四位＆ldquo；素人

游泳瘦身有妙招

具体操作是这样的：下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以两只手滑水。调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁眼都可以，感觉到比躺在床上都舒服轻松时立即出水。出水时

减小肚腩有什么方法如何告别小肚腩

　相信对于女性朋友们来说，有小肚子是一件非常不舒服的事情，毕竟女性都是爱美的，而有了小肚腩之后，自己的外在形象就会大大折扣，并且也不能穿好看的衣服。因此对于有小肚腩的女性来说，就像通过一些方法来告别小肚腩，那么减小肚腩有

最新健身法教你打造性感腹肌

每一个男人都梦想拥有如健美明星一般的八块线条分明的大腹肌，但人体中最难练的恐怕就是腹肌，而当下最流行的同时也最被人推崇的腹肌训练法无非就是大家所熟知的仰卧起坐。在这次的亚洲体适能交流大会上，来自加拿大的国际体适能讲师、前

早上赖床时的有效瘦身动作，让你瘦身百分百

对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何让自己从睡梦中快速清醒，Sita有着自己的论调——一个深呼吸加一组猫伸展。猫伸展式（BI

拖地中寻找健身

记者采访了一位全职妈妈沈女士。她说，生孩子之前经常去健身房锻炼，现在每天要带孩子没时间，请了个钟点工烧饭，收拾房间的家务都是自己做。因为是复式房子，所以每天上上下下得跑好几个来回。空下来时，就抱着孩子或是推着婴儿车外出散

男人的“凯迪拉克”运动床

英国著名普拉提教练MR.DanielLyon，一边手持他的新书《pilatesforman》，一边叹气：“普拉提和瑜伽简直是一对难兄难弟，明明是旨在练习男性力量的运动，现如今却成了女人们的法宝。”想必，普拉提的创始人也未

简便易行的5种腰部健身法

锻炼腰部的方法不少，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。自古以来，锻炼腰部的方法不少，大多是通过

健身的同时如何搭配饮食

选择在健身的同时，你必须要特别注重饮食的搭配。健身与饮食是相辅相成的关系哦，你也不想辛辛苦苦健完身之后会因为饮食的不注意而毁于一旦吧!那么，如何搭配饮食呢？健身怎么配合饮食减肥1、少肉多菜据医学证明,肉类中的氨基酸对人体

您对广场舞有多少了解呢

对于现在生活中，越来越多的人开始利用舞蹈健身。当然老年人也是，在城市和农村，你会看到不少老年人在跳广场舞。那么，你对广场舞有多少了解呢？广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。广场舞是人民群

安居畅想季-软件谷名企精英足球赛热力持续

7月15日，由安居客全程赞助的2017中国（南京）软件谷IT精英足球赛在南京盛大开幕。围绕本次赛事，安居客以＆ldquo；安居畅想季＆rdquo；为主题，基于线下实力及丰富的企业资源展开了一场面对名企精英的体育竞技。据悉

“助攻”CBA联赛广发银行体育营销交出“高分答卷”

5月3日，广东队延续一路势不可挡的猛烈火力，在＆ldquo；二虎之争＆rdquo；中以4：0的全胜战绩，第九次赢得CBA联赛冠军头衔，同时也标志着2018-2019赛季CBA联赛落幕。今年，CBA联赛首次超越中超，成为年

河床主席谈梅西遇袭：总是有小丑

在传出梅西在机场被极端球迷侮辱和袭击后，河床主席德-奥诺弗里奥接受了FOX show的采访，对该事件进行了评论。＆ldquo；总是有小丑，梅西是个绅士，在进球后伸手表达了歉意，他和我说过，他曾经接近成为一名河床球员。＆r

怎样锻炼才能收到好效果呢?

不少热爱健美运动的青年朋友只是根据自我感觉进行锻炼，对健美运动缺乏了解和必要的锻炼知识。就是说，他们面临着一个怎样才能练得更健美的问题。那么，怎样锻炼才能收到好效果呢？一、要有适当的强度和密度。器械的重量以尽自己的力量能

肩周炎怎么办？预防肩周炎常做8动作

肩周炎又称肩关节组织炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的退行性、慢性炎症性病变。为了，常做下面的8种动作，自我防治效果理想：屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点

浙江推市场轻微违法行为告知承诺制优化营商环境

中国消费者报报道（记者郑铁峰）为进一步优化营商环境，提升执法监管效能，为各类市场主体提供更加宽松的制度环境，近日，浙江省市场监管局会同省司法厅联合印发《关于在市场监管领域实施轻微违法行为告知承诺制的意见》（以下简称《意见

中国围棋95后棋手冒尖聂卫平仍具明星效应

最近，中国围棋的风头，韩国围棋的风头，被18岁的新锐棋手柯洁抢去了“九成五”。执白34连胜；夺得三星杯世界冠军；围甲包揽多胜榜和主将榜第一；梦百合杯决赛未战，先喊出对手李世石胜率过不去5%，“传奇该落幕了”。1997年出

2019湄潭地产、旅游暨招商引资(重庆)推介会在渝举行现场签约7个项目，涉及旅游、地产、农业产业等

华龙网-新重庆客户端7月27日13时讯中国茶海，休闲湄潭。7月27日，2019湄潭地产、旅游暨招商引资（重庆）推介会在渝举行，来自渝黔两地的相关企业代表，新华网、人民网、中新社、重庆日报、重庆电视台，上游新闻、华龙网等

高一英语练习册答案真人秀节目直播房事男女上演大尺度画面（图）地下城与勇士阿修罗觉醒

相信大家看过不少真人秀节目，但是大尺度的真人秀节目，你有看过吗？日前，塞尔维亚一档真人秀节目走红，这档真人秀节目直播房事，上演大尺度画面，而女子的男友看到这个画面，直接被气疯了。真人秀节目直播房事这档真人秀名叫《情侣》，

广州足彩高手7天3中14场头奖奖金总计46万多元

广州足彩高手一周3中14场足彩头奖！9月13日开奖的胜负彩15132期，广州市中出的惟一1注38万多元14场彩一等奖，落在海珠区广州大道南翠竹路60号的01481体彩网点。幸运儿陈先生凭借一张2304元的复式票，单票揽金

短道速滑世界杯中国队夺3金李琰:对未来有信心

本赛季短道速滑世界杯上海站昨晚落幕。中国队包揽男、女500米双冠，并爆冷夺得男子1500米第二次比赛冠军，最终以3金1银1铜紧随韩国队，列奖牌榜第二位。中国队主教练李琰表示，尽管目前队员身上仍存在不少问题，但对队伍的未来

京媒：国乒不愧为地表最强集团优势天下第一

＆ldquo；地表最强12人＆rdquo；国乒直通杜塞尔多夫世乒赛选拔上周结束，奥运冠军因伤病退赛或影响发挥，给了年轻队员展现实力的机会。无论是刘诗雯和樊振东在新奥运周期冒尖，还是林高远＆ldquo；改变格局＆rdquo

支付宝上线“智能理财助理”

在近日举行的2019蚂蚁金服财富伙伴大会上，蚂蚁财富的全新AI应用＆ldquo；智能理财助理＆rdquo；首次亮相。有别于传统的智能投顾，该产品能随时进行理财健康体检，对用户的理财行为进行评估，了解持仓风险，学习理财知识

白领男士的健身营养

在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩

八个怪异动作刺激身体并令你更健康

沙上跑：愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更为敏感。提醒：除了沙子，光滑的鹅卵石也是好选择。倒

大热天里怎样运动才合适

变奏一：健身房锻炼“变”适当户外锻炼李女士一直在健身房做高温瑜珈，效果不错。近日，有点感冒的她仍在坚持。不料，前天在练习高温瑜伽的过程中大汗淋漓，头昏，到医院检查发现是脱水。武汉市第一医院急诊室刘霖医生提醒，急性病患者如

多蹲少坐益健康助长寿

在日常生活中，多蹲少坐对身体各个脏器是一种锻炼。借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以从开始的1分钟逐渐延长到5分钟。太极蹲

开车一族的健身计划

屈膝仰卧起坐训练部位：腹肌预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于地面。腹肌力量不足者，可以采取比较容易的预备姿势，双手放在膝盖上，其余姿势相同。腹肌力量已经不错的人，不妨尝试较高难度，双手上举过

简单实用的节假日减肥法

五大减肥方法：第一项，仰卧起坐两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，双手尽量去摸脚尖，连续反复数次。第二项，转体两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。第三项，转体时两腿不动，转体幅

创造你的铁钩

虽然几乎所有早期健美运动员都没有足够地重视股二头肌，但不是全部。至少有一个人非常重视这个部位，他就是多里安。耶茨。事实上，耶茨完美的背部造型大大得益于他超凡脱俗的股二头肌。耶茨把股二头肌比喻为“铁钩”，这非常恰当。发达的

这样健身影响效果

现实生活中，不少人会有以下几种坏习惯：一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。一是边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进

自行车：燃烧脂肪的运动

在国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。近年，随着人们环保意识的增加.选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流行。骑车旅游的爱好者

增进感情交流健身首选羽毛球

一、降低羽弦的张力如果较松的球弦，可以提供更大的线床效应，而且能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。二、选择甜区更大的拍形那么所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。如果当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性

简易背肌强健术完美塑造标准体态

对于刚接触重量训练的人来说，胸肌、腹肌或手臂的二头肌等部位，因为明显易见，通常是许多人最先训练的部位，但是如胸肌、腹肌等处，通常都只是练出来好看，能雕塑身型，其实对力气而言帮助不大。而背肌属于大肌肉，是人类出力气所运用的

美臀小动作三星期就见效！

如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显着效果。1.半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好

益寿保健做做“舌头操”

中医的＆ldquo；舌诊＆rdquo；，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌头操的具体做法是：

骨关节炎患者应适当选择非负重运动方式锻炼

不同的患者可以根据自身病情的轻重估计自身关节的承受力，本着从小量开始循序渐进的原则。假如锻炼后出现关节疼痛不适的情况，应减轻锻炼强度，缩短锻炼时间，及时调整自己的锻炼计划。如对于脊柱骨关节炎来说可以前后、左右的适当活动，

福建男排主场逆转八一陈建祯表现抢眼攻下21分

福州晚报讯在昨晚进行的全国男排联赛第二阶段的首场较量中，坐镇主场的福建师大男排在先失一局的情况下，竟然连扳三局，最终以3∶1逆转国手仲为君领衔的八一男排，为八闽球迷送上一份圣诞礼物。从两队交锋史来看，福建男排处于下风，

江津区卫监局加强监督检查护航高中考卫生安全

华龙网-新重庆客户端6月5日讯（通讯员黄欢）“客房不能摆放烟灰缸，布草间和消毒间一定要专间专用。”6月4日，江津区卫生计生监督执法局卫生监督员来到凯缘宾馆，对该宾馆的卫生许可证、从业人员健康证、公共用品用具的清洗消毒

潼南区卫生计生监督执法局召开游泳场所卫生安全培训会

华龙网-新重庆客户端6月21日讯炎热夏季即将来临，潼南辖区内游泳场所也陆续开池，为了保障游泳场所的卫生安全，维护消费者身体健康权益，6月21日，潼南区卫生计生监督执法局组织召开了游泳场所卫生安全培训会，14家游泳场所

青运会严防年龄造假：测骨龄、验三证、零容忍

新华网福州10月19日体育专电（记者李劲峰、郑良、郑昕）每到全运会、青运会等全国性大型赛事举办期，参赛运动员可能出现的年龄造假引发赛场不正当竞争问题，就备受社会关注。定位于接轨青奥会的首届青运会，共设有26个大项，参赛运

2019中国民营企业500强发布鄂尔多斯位列第118位

近日，中国民营企业500强榜单公布，鄂尔多斯控股集团有限公司位列第118位。由全国工商联与青海省人民政府主办的2019“中国民营企业500强峰会”在西宁举行。本次峰会以贯彻国家战略部署，推动实现高质量发展为主题。大会对外

三款新车强势来袭，北京现代携多款重磅车型出击重庆车展

2019年6月5日，第二十一届重庆国际汽车工业展正式拉开帷幕，北京现代携旗下昂希诺纯电动、新一代ix25、领动插电混动三款新车及第四代胜达、LA FESTA菲斯塔等14款主力车型重磅出击，强大阵容全面展示了北京现代极具竞

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最好的运动：慢跑

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